1. حدد ميزانيتك: قبل أن تبدأ في البحث عن مدرب شخصي، من المهم تحديد المبلغ الذي يمكنك إنفاقه على رسوم التجنيب. على سبيل المثال، إذا كنت قد حققت هدفك الأولي في فقدان الوزن، فقد ترغب في تحديد هدف جديد للحفاظ على فقدان الوزن أو الاستمرار في فقدان الوزن. يعد اختيار المدرب اون لاين الشخصي المناسب لك قراراً حاسماً يمكن أن يؤدي إلى نجاح أو فشل رحلة اللياقة البدنية الخاصة بك. لكن هذا الحديث لم يجدِ أيضاً، عدا عن أن أحد البغالين، واسمه علي قاطر6، الذي كان يشعل أركيلته، مدها إلي لآخذ نفساً من الدخان قائلاً: «يا ابني، كل شيء في هذه الدنيا بيد الله.» ثم أشار إلى بغله قائلاً: «إذا خلق الله هذه الدابة بيضاء، فهل بوسع علي قاطر أن يجعلها سوداء؟ سار أصلان سلطان أمام الجميع لاستطلاع الأوضاع، وناداني إليه قائلاً: «الآن يا حاجي أمامك فرصة للتميُّز والنجاح. ونُشِر شال كشمير فخم مزركش بالذهب على السجادة أمام الشاه وجاء كبير الخدم يحمل إبريقاً وحوضاً من ذهب ليغسل الشاه يديه. من خلال تخصيص الوقت للبحث والمقارنة بين المدربين المختلفين، يمكنك العثور على شخص يتمتع بالمؤهلات والخبرة والشخصية والتوفر والتكلفة التي تتوافق مع احتياجاتك. مدرب لياقة شخصي متحمس للغاية يتمتع بخبرة 4 سنوات في مساعدة العملاء على تحقيق أهدافهم الصحية البدنية.

سيكون لدى المدرب الذي يتمتع بخبرة في مجال اهتمامك المحدد المعرفة والمهارات اللازمة لتصميم خطة تمرين مخصصة تناسب احتياجاتك. سيكون لديك قاعدة عملاء مستقرة إذا كان العملاء على استعداد لتسجيل الدخول. إذا كان لديك وقت محدد من اليوم تفضل ممارسة التمارين فيه، فابحث عن المدربين المتوفرين خلال ذلك الوقت. ابحث عن المدربين المعتمدين من منظمات مرموقة مثل الأكاديمية الوطنية للطب الرياضي أو المجلس الأمريكي للتمرين. يسمح لكل أسير حرب، بمجرد وقوعه في الأسر أو خلال مدة لا تزيد